Qual seu nível de procrastinação?

Qual seu nível de procrastinação? Com essas questões você vai conseguir ter uma visão mais clara do seu “nível de procrastinação” atual. Faça o teste GRATUITO agora mesmo! Descubra! Pare de procrastinar!

Qual seu nível de procrastinação?

 

Qual seu nível de procrastinação?

Um empreendedor não pode se dar ao luxo de cair na procrastinação, não é mesmo?

Se você, assim como eu, empreende ensinando online, você sabe bem que organização do tempo, espaço e das atividades é essencial para o sucesso dos nossos negócios.

Organização e produtividade são assuntos comuns para mim (e ouso dizer, para nós todos!) aqui no blog, nas redes e no youtube.

Tenho um vídeo que talvez seja interessante para você:

Sim, pois eu acredito que grande parte do problema chamado procrastinação venha de outro problema. O (grande) problema chamado MEDO: o medo de se lançar, de “dar a cara à tapas!”.

Pois bem, quando a questão é organização e produtividade, eu não economizo da aprendizagem pois vejo todos os dias o quanto o tempo e o dinheiro investido em me livrar da procrastinação tem me ajudado (não só nos negócios mas até na minha vida pessoal, sabe?).

Um dos primeiros cursos sobre produtividade no qual eu me matriculei foi o Elimine a procrastinação e aumente sua produtividade do Ismar Souza. E foi justamente o Ismar (profissional comprometido e que atualiza frequentemente seus cursos) que enviou este teste de nível de procrastinação.

Segundo o próprio Ismar, este é um questionário adaptado do livro “Você não pode deixar tudo para depois” de Jeffery Combs. Com essas questões você vai conseguir ter uma visão mais clara do seu “nível de procrastinação” atual.

 

Conselhos úteis para ter um resultado mais preciso no teste:

  • Responda este questionário em um ambiente calmo e confortável.
  • Não tente “forçar” as respostas. Isso só vai “forçar” um resultado falso.
  • Responda com sinceridade. A intenção aqui não é julgar, mas sim, ajudar você a entender sua situação atual e oferecer recursos para que possa melhorar seus resultados 😉
  • Anote suas respostas em algum lugar para que possa conferir o resultado no final.

 

Então, vamos lá? Caneta e papel na mão pois nós vamos começar o teste!

Teste seu nível de procrastinação:

 

1- Tomo decisões de forma rápida e imediata. Consigo avaliar as opções rapidamente.

Verdadeiro / Falso

 

2 – Sempre pago minhas contas no prazo. Raramente tenho que arcar com custos de juros por causa de atrasos.

Verdadeiro / Falso

 

3 – Sempre que termino de cozinhar ou preparar algo na cozinha, lavo a louça logo em seguida.

Verdadeiro / Falso

 

4 – Não demoro a iniciar projetos ou tarefas que tenho que realizar.

Verdadeiro / Falso

 

5 – Quando tenho tarefas recorrentes (diárias, semanais, mensais) sempre me programo para que essas tarefas sejam executadas sem surpresas.

Verdadeiro / Falso

 

6 – Sempre compareço aos meus compromissos. Raramente preciso remarcar por me esquecer ou por ter algum problema com horários.

Verdadeiro / Falso

 

7 – Meu local de trabalho está limpo e organizado (*por escolha minha e não por obrigação).

Verdadeiro / Falso

 

8 – Sou bom em organizar minhas atividades. Raramente me atrapalho com datas e horários.

Verdadeiro / Falso

 

9 – Sempre que sou questionado respondo às perguntas rapidamente.

Verdadeiro / Falso

 

10 – Sou detalhista e organizado quando vou às compras. Raramente esqueço de alguma coisa que deveria comprar.

Verdadeiro / Falso

 

11 – Quando tenho alguma atividade agendada sempre chego no horário. Raramente me atraso para minhas obrigações.

Verdadeiro / Falso

 

12 – Nunca me assusto ao conferir que horas são. Tenho uma boa percepção do tempo.

Verdadeiro / Falso

 

13 – Executo minhas atividades dentro do prazo. Quase nunca preciso de mais tempo para concluir tarefas que já havia planejado.

Verdadeiro / Falso

 

14 – Minha casa está limpa e organizada (*por vontade minha e não por obrigação ou porque outras pessoas a organizam).

Verdadeiro / Falso

 

15 – Não deixo meus e-mails se acumularem.

Verdadeiro / Falso

 

16 – Respondo meus e-mails e mensagens rápida e objetivamente.

Verdadeiro / Falso

 

17 – Quando o despertador toca, me levanto prontamente. Não costumo “estender” meu horário de levantar nem ativo a função “soneca” do despertador.

Verdadeiro / Falso

 

18 – Defino metas realistas e realizáveis e geralmente as conquisto.

Verdadeiro / Falso

 

19 – Sei exatamente quanto recebo e quanto gasto por mês.

Verdadeiro / Falso

 

20 – Quando planejo ou sou convidado para festas de aniversário, sempre organizo (compro os presentes, comidas e bebidas, decoração etc.) com antecedência.

Verdadeiro / Falso

 

21 – Quando estou trabalhando em algo me concentro até sua conclusão.

Verdadeiro / Falso

 

22 – Raramente me pego distraído ou pensando em coisas aleatórias.

Verdadeiro / Falso

 

23 – Não costumo ter que refazer as coisas. Quando começo a trabalhar geralmente já sei todos os detalhes.

Verdadeiro / Falso

 

24 – Quando estou de saída raramente me lembro de algo que deveria ter feito. Não costumo pensar se realmente fiz ou não alguma coisa.

Verdadeiro / Falso

 

25 – Raramente me sinto sobrecarregado. Tenho a sensação de que as coisas acontecem de forma organizada na minha vida.

Verdadeiro / Falso

 

Vamos conferir qual seu nível de procrastinação?

Certo. Agora que você terminou o questionário, vamos conferir qual seu nível de procrastinação. Para calcular sua pontuação, some um ponto para cada questão que você respondeu como sendo “falso”.

 

15 ou mais – Procrastinação crônica:

Infelizmente você está no nível mais “profundo” de procrastinação. Esta é uma condição perigosa que acaba “travando” várias áreas da sua vida. É muto provável que você esteja em uma posição aquém das suas capacidades, e esteja perdendo ótimas oportunidades de crescimento por conta da sua postura “negligente”. Sair deste nível vai exigir muito esforço da usa parte, já que a procrastinação já é quase um hábito para você.

 

10 a 14 – Procrastinação elevada:

Você está num nível beirando à procrastinação crônica. Separe um tempo para refletir sobre suas atitudes e procure entender o que está causando sua procrastinação. Embora este nível não seja tão ruim quando o crônico, ele ainda é perigoso por fazer a pessoa acreditar que ela ainda está no controle.

 

5 a 9 – Procrastinação moderada:

Você está num nível “normal” de procrastinação. Embora ainda existam alguns ajustes a fazer, você está no caminho certo para alcançar os níveis de produtividade mais altos.

 

4 ou menos – Procrastinação mínima:

Falta pouco para você mudar de uma pessoa que procrastina para se tornar uma pessoa produtiva. Ainda que nenhum de nós nunca alcance um nível perfeito de produtividade, é possível melhorar sempre.

 

Eu procrastino, tu procrastinas, nós procrastinamos…

E Então? Qual foi o resultado do seu teste? Comente aqui no post e compartilhe conosco o resultado do teste. Diga também o que você está pensando em fazer para aumentar sua produtividade, ok?

Da minha parte, eu tenho algumas dicas úteis para você que está no nível de:

 

#Procrastinação mínima ou moderada

Se você se encontra neste nível “normal” de procrastinação mínima ou moderada e precisa de algumas dicas para se organizar melhor, com certeza as dicas que eu reuní no post:

Trabalhar em casa: como administrar seu tempo e ser mais produtivo?

vão ajudar você!

Essas sábias palavras do Ismar Souza também:

Lembre-se que na verdade o que te faz procrastinar são pequenos detalhes.

Entendendo isso, tenha em mente que independentemente do nível em que se encaixar, você sempre será capaz de mudar sua realidade e melhorar seus resultados.

Para isso basta que você descubra quais são as ações que provocam sua procrastinação e pense numa forma de mudar a ação propriamente dita, ou mudar a forma como você reage a ela.

Espero que você encontre a solução para o seu problema de procrastinação nas aulas deste curso. E se não encontrar, não se preocupe, você sempre terá a chance de criar seus próprios métodos de produtividade.

#Procrastinação elevada ou crônica

Bom, neste nível de procrastinação, o melhor é você procurar um especialista 🙂 Mas calma! O que eu quero dizer é somente que você precisa de mais do que dicas, você precisa de um método, ok?

Tendo eu mesma participado do curso online Elimine a procrastinação e aumente sua produtividade, do Ismar Souza, e aprendido muito com ele, minha tendência é indicar que você se matricule agora mesmo neste curso!

  • Clique para se matricular (ou ao menos assistir às aulas gratuitas!)

Ou, clique na imagem e descubra outros cursos online que vão ajudar você a vencer este obstáculo d euma vez por todas:

curso online sobre produtividade

(eu participei dos dois primeiros cursos e afirmo que eles são excelentes!)

Gostou desse teste?

Se você gostou desse teste e das dicas que encontrou aqui neste post, compartilhe e ajude este conteúdo a alcançar outras pessoas que possam se beneficiar dos ensinamentos encontrados aqui:

Compartilhe!